Sangitama

Resetea tu salud y sanación

Reset to Health and Healing

Aprende sobre la conexión entre tus emociones y tu cuerpo

Cuando la vida viene con sus desafíos, tendemos a elegir aquellos patrones que están dentro de nuestra «caja», lo que significa que hacemos las cosas de la manera en que estamos acostumbrados a hacerlas o en la forma en que aprendimos
para ser amados, como por ejemplo:

    • Nos cargamos con responsabilidades que en realidad no son nuestras. Tomamos decisiones que no sirven a nuestros objetivos.
    • Rechazamos el amor cuando en realidad queremos decir «sí»
    • Nos hacemos pequeños, cuando realmente queremos empoderarnos sospechamos que las circunstancias y los demás son la causa de nuestro problema sin darnos cuenta que regalamos nuestro poder.
    • Y todo eso sólo porque en algún lugar interior nos sentimos más seguros con las formas que conocemos, aunque hayan demostrado que no funcionan para nosotros. Es una especie de zona de confort en la que sabemos qué esperar y esperamos que no suceda, porque hemos aprendido a protegernos de esa manera.

¡Traigamos amor y alegría a nuestras vidas!

Solución sencilla: toca, canta y abre tu corazón a las alegrías sencillas de la vida.

Exploremos nuevos territorios fuera de nuestra «caja» y elevemos el nivel de energía a vibraciones que contribuyan a disolver las tensiones y la tirantez. Accedemos al campo de la conciencia y aprendemos a sentir y comunicarnos con nuestro cuerpo de energía sutil a través de: cantar mantras, canciones del corazón y danzas crearán un espacio que devolverá nuestro corazón al trono que rige nuestra vida.

¡Reconectémonos con la naturaleza de afuera nutriendo nuestra naturaleza de adentro!

Solución sencilla: ¡ tómate el tiempo para estar en la naturaleza!

– reconexión con la naturaleza y el silencio dentro de nosotros, absorbiendo la energía curativa del hermoso entorno de Etxalar/Navarra. Preste atención y la naturaleza podrá enseñarnos formas sencillas de restaurar nuestra energía.

Empoderémonos y tomemos posición en la vida

Solución simple: ¡Di SÍ cuando lo digas en serio y «NO» cuando lo digas en serio!

Explora a través de la meditación ese espacio interior que es consciente de las reacciones del cuerpo, las emociones y la mente, pero que mantiene la conexión con nuestro centro de tranquilidad. Utilizamos pruebas musculares de kinesiología para reconocer el estrés al que nos aferramos. Luego podemos liberar el estrés interno y los desequilibrios tocando puntos de acupresión específicos y hacer que nuestro sistema energético (meridianos) vuelva a un estado de flujo.

¡Tomemos decisiones sanas sobre lo que comemos!

La comida puede nutrirnos o bloquearnos. Para muchos de nosotros, la comida se convirtió más bien en un calmante y un sustituto de la felicidad y las necesidades que nos restringíamos. Restablecer las células de nuestra mente y cuerpo con una nutrición simple que eleve las frecuencias en su cuerpo es una solución simple y también contribuye durante este taller. Aprenderá y experimentará la comida vegana, una sopa limpiadora, el fruto curativo de la temporada de septiembre y cómo equilibrar los alimentos formadores de ácidos y alcalinos.

Learn about the connection between your emotions and your body

When life comes with it’s challenges we tend to choose those pattern that are within our „box“ meaning that we do things the way we are used to do them or learnt in
order to be loved such as:

  • We burden ourselves with responsibilities that are actually not ours  We make choices that are not serving our goals
  • We refuse love when we actually want to say „yes“
  • We make ourselves small, when really we want to empower ourselves we suspect circumstances and others to be the cause of our problem not realizing that we give away our power.
  • And all of that just because somewhere inside we feel more safe with the ways that we know, even though they may have proven not to work for us. It is a kind of comfort zone of knowing what to expect hoping it will not happen, because we have learnt to protect ourselves that way.
 
 
 
 

Let’s bring love and joy into our lives!

Simple solution: Play, sing and open your heart to the simple joys of life

Let’s explore new territory outside of our „box“ and raise the energy level to vibrations that contribute to dissolving tensions and tightness. We tap into the field of consciousness and learn to feel and communicate with our subtle energy body through: singing mantras, heart songs and -dances will create a space that puts our heart back on the throne ruling our life!

 

Let’s reconnect to nature outside nourishing our nature inside!

Simple solution: Take time to be in nature!

– reconnection to nature and the silence within us, taking in the healing energy of the beautiful environment of Etxalar/ Navarra. Pay attention, and nature can teach us simple ways of restoring our energy.

 

Let’s empower ourselves and take position in life

Simple solution: Say YES when you mean it and „NO“ when you mean it!

Explore through meditation that space inside that is aware of the reactions of the body, emotions and mind, but holds the connection to our centre of tranquility. We use kinesiology muscle testing to recognise the stress that we are holding onto. We then may release inner stress and imbalances by tapping specific acupressure points and get our energy system (meridians) back in a flow state.

 

Let’s make healthy food choices!

Food can nourish or block us. As for many of us food became more of a soother and substitute for happiness and needs we restrained from. Resetting our mind and body cells with simple nutrition that raises the frequencies in your body is a simple solution and also is a contributor during this workshop. You will learn about and experience vegan food, a cleansing soup, the healing fruit of the September season and how to balance alkaline- and acid-forming food.

Acerca de Sangitama

Sangitama (“Armonía interior“) M. Huebner
Practicante de sanación desde 1996. Pasó la mayor parte de su vida en la Humaniversidad, donde dirigía una clínica de salud, guiaba a las personas a través de programas de desintoxicación y era terapeuta y mentora de la Humaniversidad. Su conocimiento en salud y curación se basa en A.R.T. (Pruebas de respuesta autónoma) y Psicokinesiología certificada por el Dr. Klinghardt, microscopía de campo oscuro, muchos métodos de masaje y curación a base de hierbas. Ella es la primera alumna del Dr. Shyam Singha en Europa y escribió un libro “Secretos de la salud natural” preservando su precioso trabajo curativo (dietética, terapia ortomolecular, Ayurveda, alimentos como medicina). En su trabajo de curación integra muchos métodos de Oriente y Occidente. Después de seguir sus estudios con el Prof. John Reid en Cimática (=estudio del sonido visible), integró la medicina musical en su trabajo “Healing Vibrations” y desarrolla música, mantras y meditaciones.

About Sangitama

Sangitama (“Inner Harmony“) M. Huebner 
Healing practitioner since 1996. She spent most of her life at the Humaniversity, where she was running a health clinic, guiding people through detox programs as well as being a Humaniversity Therapist and Mentor. Her knowledge in health & healing is based on A.R.T. (Autonomic Response Testing) and Psycho Kinesiology certified by Dr. Klinghardt, dark field microscopy, many massage methods and herbal healing. She is Dr. Shyam Singha’s 1.student in Europe and wrote a book “Secrets of Natural Health” preserving his precious healing work (dietics, orthomolecular therapy, Ayurveda, food as medicine). In her healing work she integrates many methods of East and West. After following the studies with Prof. John Reid in Cymatics (=study of visible sound) she integrated music medicine into her work “Healing Vibrations”  and develops music, mantras and meditations. 

El fin de semana de reseteo: soluciones simples

¿De qué se trata este grupo?

Te esperan soluciones simples en un entorno donde la comida saludable, el ejercicio suave para equilibrar, la compañía amigable y la naturaleza revitalizante te reconectarán con tu ser natural. También creamos espacio para cantar, bailar, expresar, respirar, moverse y emitir sonidos. De esta manera sencilla nos abrimos a la energía de tu corazón y nos dejamos llevar por los espacios amorosos de la espontaneidad y la amistad.

 

Prestamos especial atención a la conexión entre cuerpo y emociones. Es el lenguaje del cuerpo. El dolor y la tristeza pueden impedirnos dar el siguiente paso en la vida. La ira podría impedirnos acceder a nuestra propia autoridad interior y hacer que otros sean responsables de nuestros resultados en la vida. Practicarás los conceptos básicos de kinesiología y comprenderás cómo comunicarte con nuestro cuerpo energético y mental.

¿Qué vamos a hacer?

Soluciones simples
– nutrición natural con propiedades limpiadoras (vegana, sin gluten)
– ejercicio que apoya nuestro equilibrio interior (ejercicios energéticos y vibratorios, meditación)
– reducción del estrés y la ansiedad (expresión emocional, respiración)
– conexión con una mentalidad que comprende la vida y sus desafíos como una oportunidad para crecer (tapping *, canto)
– la “sensación” que nos permite sentir el amor y los placeres de la vida (meditación social **, compartir, amistad)
– la regeneración que viene con estar en lo bello y tranquilo entorno de Etxalar/ Navarra. La naturaleza reordena nuestro nivel vibratorio interno hacia la paz y el silencio (paseos, meditación).


* Tapping = liberación suave de puntos de acupresión combinada con frases afirmativas.

** Las Meditaciones Sociales te invitan a bailar, conocer gente y expresarte, y naturalmente te llevan a reinos internos de silencio y paz.

¿Dónde y cuándo?

27 al 29 de septiembre de 2024.

El grupo es residencial en Mokorreko Borda, una hermosa casa de retiro en las montañas de Etxalar en la región de Navarra en España. 

Etxalar está a 50 minutos del Aeropuerto Internacional de Biarritz y a 2 horas del Aeropuerto Internacional de Bilbao. Por favor contacta conmigo para encontrar la mejor combinación para tu viaje. 

Precio

Este fin de semana tiene un precio de 275€, incluyendo grupo, alojamiento y comida a partir del viernes 27 de septiembre a las 17:00h. hasta el 29 de septiembre hasta las 19:00 horas.

Cómo reservar

Por favor comunícate con Noemí Lázaro – Nartan para reservar:

noemi@noemilazaro.com

+34 652 49 86 67

The Reset Weekend: Simple Solutions

What is this group about?

Simple solutions are waiting in an environment where healthy food, gentle balancing exercise, friendly company and recharging nature will reconnect you to your natural self. We also create space to sing, dance, express, breathe, move and make a sound. In this simple way we open up into your heart energy and let go into the loving spaces of spontaneity and friendship.

 

Special attention goes to the connection between body and emotions. It is the language of the body. Grief and sadness may hold us back to take a next step in life. Anger might block us to access our own inner authority and make others responsible for our outcomes in life. You will practice basics about kinesiology and get an understanding of how to communicate with our energetic and mental body.

What are we going to do?

Simple Solutions
– natural nutrition with cleansing properties (vegan, gluten-free)
– exercise that supports our inner balance (energetic & vibrational exercises, meditation)
– stress and anxiety reduction (emotional expression, breathing)
– connecting to a mindset that understands life and its challenges as an opportunity to grow (tapping *, singing)
– the „sense“-itivity that lets us feel the love and pleasures in life (Social Meditation **, Sharing, Friendship)
– the regeneration that comes with being in the beautiful and silent surroundings of Etxalar/ Navarra. Nature rearranges our inner vibrational level to peace and silence (walks, meditation).


* Tapping = gentle release of acupressure points combined with affirmative phrases

** Social Meditations invite you to dance and meet with people and express yourself, and naturally lead you into inner realms of silence and peace

Where and when?

27th-29th September 2024.

The group is residential in Mokorreko Borda, a beautiful retreat house in the mountains of Etxalar in the region of Navarre in Spain. 

Etxalar is 50 minutes away from the International Airport of Biarritz and 2 hours from he International Airport of Bilbao. Please connect with me for to find the best combination for you. 

Price

This weekend has a price of 275€, including the group, accomodation and food from Friday the 27th of September at 17:00h. until the 29th of September until 19:00.

How to book

Please connect with Noemí Lázaro – Nartan for booking:

noemi@noemilazaro.com

+34 652 49 86 67

Grupo de fin de semana - Weekend group

275
  • 2 días - 2 days
  • 27-29 Septiembre 2024. - 27-29 September 2024.
  • En -in Etxalar (Navarre- Spain)

La Semana del Restablecimiento de la Salud y la Curación: días para profundizar

¿De qué se trata este grupo?

En la tradición oriental los cinco elementos (fuego, metal, tierra, agua, madera) y su relación con los órganos son el fundamento de la salud. Por mucho que la energía del órgano equilibre y apoye, también puede obstaculizar o incluso ser destructivo cuando está fuera de equilibrio. Cuando estudiamos y entendemos sus funciones, interacciones y relación con nuestras emociones, podemos apoyar esta energía para guiar nuestras vidas de manera saludable. En lugar de complacernos o restringirnos, encontraremos el equilibrio interior.

¿Qué vamos a hacer?

Solución sencilla
Cada día está dedicado a un órgano de nuestro cuerpo que juega un papel vital en la desintoxicación de nuestro cuerpo y su conexión con nuestras emociones:
Lunes: Colón
Martes: Riñones
Miércoles: Hígado y Vesícula Biliar
Jueves: Corazón

En el nivel de curación dietética, aprendemos formas de limpiar y fortalecer esos órganos. Usamos verduras y especias para el equilibrio interior y la curación. Juntas haremos el alimento para esos órganos, ejercitaremos y aprenderemos qué emociones quiere que fortalezcamos. Conocerás y/o practicarás un método de curación natural que puede ser beneficioso para cada uno de estos órganos.

Solución sencilla
Detox = formas de limpiar y regenerar
No-Go Food : qué alimentos tienen un efecto debilitante
Go-Go Food : los alimentos que fortalecen
Fruta curativa : fruta de temporada y sus propiedades para limpiar un órgano
Método de curación natural : como masaje, se estira, comprime y más.

Prestaremos especial atención a la conexión con la parte emocional de los órganos.

Cada órgano está vinculado a una emoción. Cuando bloqueamos nuestra energía creativa, esto conducirá a la expresión negativa de estas emociones, mientras que la expresión positiva nos guía hacia el equilibrio interior.

A nivel de curación emocional, aflojamos nuestros bloqueos y nos reconectamos con la expresión positiva. Usaremos una amplia gama de la «caja de herramientas» del fin de semana y practicaremos ejercicios energéticos y emocionales, así como mantras para limpiar nuestro sistema vibratorio y abordar los problemas del sistema de órganos específico.

Expresión emocional : la expresión negativa se transforma en expresión positiva
Colon – De aferrarse a soltar
Riñones – De la ansiedad al flujo interior
Hígado y vesícula biliar – De la amargura a la bondad
Corazón – Del miedo a la alegría a la celebración

¿Aún quieres saber más?…lee más…

Esto es lo que se aprende cada día

Lunes: Día del Colon/Dejar ir
Aspecto curativo del colon: a lo largo de las paredes de nuestro colon, los residuos de comida y peso muerto se acumulan e inflaman el sistema intestinal. El resultado es la contaminación del cuerpo y de la mente, y puede restaurarse.

Aspecto emocional: los residuos a lo largo del colon interfieren con nuestra claridad y tranquilidad mental. El beneficio de dejar ir es la paz interior.

Método de curación natural: desintoxicación de arcilla, pruebas de alergia kinesiológica.

Martes: Día del Riñón/Flujo Interno del riñón
Aspecto curativo: Los riñones nos dan fuerza y ​​voluntad, y nos ayudan a ir más allá de nuestros miedos, que nos mantienen estancados en una posición en la vida que tal vez no nos guste. Limpiar el fino sistema tubular de residuos y elegir alimentos que mantengan este sistema fluyendo utilizando infusiones y frutas de temporada.

Aspecto emocional: podemos reducir nuestro miedo equilibrando los factores desencadenantes de lucha-huida y dejando que la energía fluya de forma natural y en armonía (Nuestra Sagrada Tierra, Meditación, Tapping)

Método de curación natural: compresa renal, curación con agua y minerales.

Miércoles: Día del Hígado-Vesícula Biliar / Bondad 
Aspecto curativo del hígado: El estrés endurece el hígado y sus vías a través de la constricción y forma residuos. Aprenda cómo restablecer un ritmo de vida saludable y equilibrado y un estado mental pacífico.

Aspecto emocional: A menudo nos tratamos a nosotros mismos de forma muy dura y poco cariñosa, mostrándonos críticos y enojados cuando las cosas no van como queríamos. Esta no es una buena opción para nosotros ni para el hígado. En este punto podemos liberar estas energías y aprender a ser amables y más amorosos con nosotros mismos y con los demás.

Método de curación natural: frutas curativas, pautas dietéticas y hierbas.

Jueves: Día del Corazón/ Día de Celebración y Gratitud
Aspecto de sanación del corazón: Cuando el corazón está abierto, todos los meridianos fluyen con amor. Es un atajo hacia la salud. ¡Celebremos y apreciemos, porque la energía que enviamos al universo volverá a nosotros! ¡Déjate guiar por el amor de tu corazón!

Aspecto emocional: el dolor y la conmoción pertenecen al pasado. ¡Se acabaron! ¡Deja que el amor y la alegría gobiernen tu reino y tu reinado!

Método de curación natural: abrazos, respiración con el corazón.

El horario/contenido puede cambiar debido a las circunstancias y necesidades del grupo.

¿Dónde y cuándo?

Del 27 de septiembre al 3 de octubre de 2024.

El grupo es residencial en Mokorreko Borda, una hermosa casa de retiro en las montañas de Etxalar en la región de Navarra en España. 

Etxalar está a 50 minutos del Aeropuerto Internacional de Biarritz y a 2 horas del Aeropuerto Internacional de Bilbao. Por favor contacta conmigo para encontrar la mejor combinación para tu viaje. 

Precio

Este fin de semana tiene un precio de 825€, incluyendo el curso, alojamiento y comidas a partir del viernes 27 de septiembre a las 17:00h. hasta el 3 de octubre hasta las 15:00 horas.

Cómo reservar

Por favor comunícate con Noemí Lázaro – Nartan para reservar:

noemi@noemilazaro.com

+34 652 49 86 67

The Reset to Health & Healing Week: days to go deeper

What is this group about?

In Eastern tradition the five elements (fire, metal, earth, water, wood) and their relation to the organs are the fundament of health. As much as the organ energy balances and supports, it may also hinder or even be destructive when out of balance. When we study and understanding their functions, interactions and relation to our emotions, we can support this energy to guide our lives in a healthy manner. Instead of indulging or restraining, we will find inner balance.

What are we going to do?

Simple Solution
Each day is dedicated to one organ of our body which plays a vital role in the detox of our body and its connection to our emotions:
Monday: Colon
Tuesday: Kidneys
Wednesday: Liver & Gallbladder
Thursday: Heart

On the dietary healing level we learn about ways that clean and strengthen those organs. We use vegetables and spices for inner balance and healing. Together we will make the food for those organs, exercises and learn which emotions it wants us to strengthen. You learn about and/ or practice a natural healing method that may be beneficial for each of these organs.

Simple Solution
Detox = ways to cleanse and regenerate
No-Go Food: what foods have a weakening effect
Go-Go Food: the foods that are strengthening
Healing fruit: seasonal fruit and its properties for cleansing an organ
Natural healing method: such as massage, stretches, compresses and more.

Special attention is given to the connection to the emotional part of the organs.

Each organ is linked to an emotion. When we block our creative energy, it will lead to the negative expression of these emotions, while the positive expression guides us to inner balance.

On an emotional healing level we loosen our blockages and reconnect to the positive expression. We will use a wide range of the „tool box“ of the weekend and practise energetic and emotional exercises as well as mantras to clear our vibrational system and to address the issues of the specific organ system.

Emotional expression: negative expression transforms to positive expression
Colon – From holding on to letting go
Kidneys – From anxiety to inner flow
Liver & Gallbladder – From bitterness to kindness
Heart – From fear of joy to celebration

Still want to know more?…read more…

This is what you learn each day

Monday: Colon Day/ Letting Go
Colon healing aspect: along the walls of our colon residues of food and deadweight accumulates in and inflames the gut system. The result is pollution of
body and mind, and can be restored.

Emotional aspect: Residues along the colon interfere with our clarity and restfulness of mind. The gain of letting go is inner peace.

Natural healing method: clay detox, kinesiological allergy testing

Tuesday: Kidney Day/ Inner Flow
Kidney Healing aspect: The kidneys are giving strong will and strength, and help us to go beyond our fears, which hold us stuck in a position in life we actually
might not like. Clearing the fine tubular system from residues and choosing foods that keep this system flowing using herbal teas and seasonal fruit.

Emotional aspect: we can bring down our fear by balancing the fight-flight triggers and letting the energy flow naturally and in harmony (Our Sacred Earth, Meditation, Tapping)

Natural healing method: kidney compress, healing with water and minerals.

Wednesday: Liver-Gallbladder Day/ Kindness 
Liver healing aspect: Stress hardens the liver and it’s pathways through constriction and forms residues. Learn how to reset to a healthy and balanced life rhythm and peaceful mental state.

Emotional aspect: We often treat ourselves very harsh and unloving, by being critical and angry when things are not going the way we wanted to. This is not a good choice for ourselves and the liver. At this point we can release these energies, and learn to be kind and more loving to ourselves and others.

Natural healing method: healing fruit, dietary guidelines and herbs.

Thursday: Heart Day/ Celebration and Gratitude Day
Heart healing aspect: When the heart is open, all the meridians flow with love. It’s a short cut to health. Let’s celebrate and appreciate, because the energy we sendout into the universe will  come back to us! Let yourself be guided by the love in your heart!

Emotional aspect: hurt and shock belong to the past. They are over! Let love and joy rule your kingdom and queendom!

Natural healing method: Hugging, heart breathing

Schedule/ content might change due to the circumstances and needs of the group.

 

Where and when?

27th September- 3rd of October 2024.

The group is residential in Mokorreko Borda, a beautiful retreat house in the mountains of Etxalar in the region of Navarre in Spain. 

Etxalar is 50 minutes away from the International Airport of Biarritz and 2 hours from he International Airport of Bilbao. Please connect with me for to find the best combination for you. 

Price

This weekend has a price of 825€, including the group, accomodation and food from Friday the 27th of September at 17:00h. until the 3rd of October until 15:00.

How to book

Please connect with Noemí Lázaro – Nartan for booking:

noemi@noemilazaro.com

+34 652 49 86 67

Grupo de una semana - Week group

825
  • 6 días - 6 days
  • Del 27 de septiembre al 3 de octubre - 27th Sept-3rd Oct 2024
  • En - In Etxalar (Navarre- Spain)

Nos vemos en el paraíso… We meet in the paradise…

Los talleres serán en una casa de estilo vasco en plena montaña del norte de España, en Etxalar (Navarra). El lugar y la naturaleza son realmente impresionantes:

The workshops will be in a Basque style house in the middle of the mountains in the North of Spain, in Etxalar (Navarre). The place and the naure are really impressive:

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