Sangitama
Especial sistema nervioso
Get this web translated with:
Retiro de Salud Especial Sistema Nervioso
Exploraremos siete caminos suaves que te ayudarán a recuperar la calma, el descanso y la resiliencia:
1. Alimenta tu sistema nervioso
Hablaremos de los alimentos y suplementos naturales que realmente nutren a tus nervios agotados. Piensa en esto como en aprender qué ayuda a tu cuerpo a sentirse seguro y tranquilo desde dentro hacia fuera, porque a veces una buena noche de sueño comienza con lo que cenaste.
2. El sistema linfático y tu ritmo craneal
Tu cerebro tiene su propio sistema de limpieza que funciona mientras duermes (¡sí, de verdad!). Exploraremos cómo los ritmos naturales de tu cuerpo favorecen el descanso profundo y por qué es importante respetarlos cuando te cuesta desconectar.
3. Diez puntos de acupresión suaves
Aprenderás diez puntos específicos de tu cuerpo que actúan como pequeños botones de reinicio para tu sistema nervioso. La terapia del campo mental es la técnica que puede cambiar tu sistema nervioso y ayudarte a recuperar tu equilibrio.
4. Comprender los dos ajustes de tu sistema nervioso
¿Alguna vez has sentido que estás atrapada/o en el modo «marcha» y no encuentras el freno? Exploraremos tus sistemas simpático (lucha o huida) y parasimpático (descanso y digestión), y aprenderemos sobre la variabilidad del ritmo cardíaco, una ventana que nos permite ver cómo se mueve tu cuerpo entre el estrés y la relajación. Solo con comprender esto ya puedes sentirte increíblemente relajada/o.
5. Técnicas prácticas de regulación
Aquí es donde ponemos en práctica lo aprendido. Aprenderás técnicas accesibles y basadas en la evidencia para ayudar a tu sistema nervioso a cambiar de marcha cuando se atasca. Se trata de herramientas que puedes utilizar en la vida real, no sólo en una esterilla de yoga, sino también en medio de una conversación difícil o cuando el estrés laboral alcance su punto álgido.
6. Sanación suave del trauma
A veces, nuestro sistema nervioso permanece en alerta máxima debido a las experiencias que hemos vivido. Abordaremos este tema con sensibilidad, creando un espacio seguro para comprender cómo los retos del pasado pueden estar afectando a tu estrés, tu sueño y tus relaciones actuales. Aprenderás algunos enfoques suaves para empezar a sanar estos patrones.
7. Meditación para personas reales. Meditación para prepararse para «situaciones de la vida real»
Si has probado la meditación y has pensado «mi mente está demasiado ocupada para esto», lo entendemos. Exploraremos prácticas de meditación diseñadas específicamente para sistemas nerviosos estresados, enfoques que se adaptan a tu situación actual, no a donde crees que «deberías» estar, como ejercicios de matemáticas del corazón (Heart Math) y meditación consciente.
Técnicas para aprender y practicar: meditación dinámica, Power Shaking, terapia del campo mental, acupresión, relajación craneal, canto de mantras y canciones del corazón, relajación, Heart Math; meditaciones sociale, kinesiología y más...
RETIRO DE SALUD CONSCIENTE DE NUESTRO SISTEMA NERVIOSO EN LA NATURALEZA
700€
Programa residencial intensivo
Supervisión individualizada
PLAZAS LIMITADAS
NO ES NECESARIA EXPERIENCIA PREVIA
DURACIÓN: 7 DÍAS
Del 14 al 20 de agosto de 2026
En Bizkaia (a 20 minutos del aeropuerto de Bilbao)
¿Cuándo y dónde?
Del 14 al 20 de agosto de 2026.
El grupo es residencial en un caserío en un entorno natural muy bello, a 30 minutos de Bilbao y su Aeropuerto Internacional. Por favor contacta conmigo para encontrar la mejor combinación para tu viaje.
Aportación
Esta semana tiene una aportación de 700€ en habitación compartida, incluyendo el curso, alojamiento y comidas a partir del viernes 14 de agosto de 2026 a las 10:00h. hasta el 20 de agosto de 2026 después de comer.
Cómo reservar
¿Quién lo facilita?
En este taller de una semana te acompañaremos Sangitama y Nartan (Noemí Lázaro), que hará la traducción y asistirá a Sangitama en todas las prácticas y dinámicas que realicemos.
Acerca de Sangitama
Facilita
Practicante de sanación desde 1996.
Pasó la mayor parte de su vida en la OSHO Humaniversity de Holanda, donde dirigió una clínica de salud, guió a las personas en programas de desintoxicación y fue terapeuta y mentora de la propia Humaniversity.
Su conocimiento en salud y curación se basa en A.R.T. (pruebas de respuesta autónoma) y Psicokinesiología certificada por el Dr. Klinghardt, microscopía de campo oscuro, diversos métodos de masaje y curación a base de hierbas.
Es, además, la primera alumna del Dr. Shyam Singha en Europa.
Escribió el libro “Secretos de la salud natural” en el que preserva su precioso trabajo curativo (dietética, terapia ortomolecular, Ayurveda, alimentos como medicina, etc.).
En su trabajo de curación integra diversos métodos de Oriente y Occidente.
Después de seguir sus estudios con el Prof. John Reid en Cimática (=estudio del sonido visible), integró la medicina musical en su trabajo “Healing Vibrations” y desarrolla música, mantras y meditaciones.
Continúa acompañando grupos de personas para su sanación.
Acerca de Nartan- Noemí
Acompaña y traduce
Terapeuta dese hace más de una década acompañando procesos de vida a través de diferentes herramientas como la respiración consciente de Rebirthing, las Constelaciones Familiares, los Registros Akáshicos y el Diseño Humano. Facilita meditaciones y es una incansable buscadora.
Ha vivido tres años en la OSHO Humaniversity de Holanda, donde se graduó como terapeuta.
Más info
Noemí: 652 49 86 67
¿Quieres recibir mis noticias con músicas y textos bonitos?
